Judul : Kendali Diri Lewat Meditasi
Penulis : Kumpulan Arsip Publikasi Kompas
Ukuran : 14 x 21 cm
Halaman : 73 Halaman
Kesehatan fisik dan jiwa menjadi satu kesatuan yang paling disoroti seiring meningkatnya kesadaran masyarakat akan kesehatan. Keduanya tak bisa dipisahkan. Tidak ada kesehatan
tubuh tanpa kesehatan jiwa karena sangat terkait dengan kemampuan dasar manusia, seperti, kemampuan berpikir, bergaul, serta menemukan makna hidup, termasuk kemampuan
beradaptasi pada perubahan, mengelola krisis, serta berkreasi.